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其他資訊

　　
　　明星營養師的降膽固醇飲食法：
　　● 低脂少鹽 控制高蛋白食物攝入
　　● 多吃蔬果 補充維他命
　　● 五彩飲食 攝取不同營養素

　　「膽固醇」是身體最不可或缺也最令人頭痛的營養素。人體欠缺膽固醇不能存活，膽固醇過高又可能帶來心腦血管疾病。人氣營養師陳國寶在本書中教會你：如何透過一系列的飲食調節，達致理想血膽固醇水平，輕鬆把握血管健康的關鍵！

　　100道降膽固醇健康食譜
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　　6大降膽固醇飲食秘訣
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　　餐單實例分析
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　　本書由人氣營養師陳國寶寫作，用簡單易明的語言，介紹控制膽固醇的基本原理，並通過餐單實例示範，教會讀者如何在合理編排飲食。書中還提供100道美味又健康的營養食譜，幫助讀者維持膽固醇平衡之餘，避免個別營養素的缺乏。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 陳國賓    新功能介紹
• 出版社：萬里機構    新功能介紹
• 出版日期：2015/08/14
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲總統蔡英文春節祈福行程，頻頻遭到抗議，維安壓力倍增。（圖／總統府提供，下同） 記者陶本和／台北報導 總統蔡英文春節走訪各地發放紅包，儘管遭到零星反年改團體的抗議，維安也擴大佈署。對此，總統府發言人黃重諺表示，總統特別指示，轉達對每一位軍警勤務人員辛勞付出的感謝。 蔡英文初二走訪基隆、台北、新北、桃園、新竹跟苗栗，跟民眾拜年問候之外，也發放紅包福袋；不過，期間也遭遇到反年改人士的零星抗議，導致維安臨時增派人力，加強維安能量。 總統府發言人黃重諺表示，新春期間為了向各地國人民眾拜年，也藉著走訪地方信仰中心為國人祈福，從大年初一到初三，總統前後走訪17個縣市，期間因為有每一位負責維安任務的軍警勤務人員不辭辛苦，全力付出，讓三天的行程順利圓滿，總統與所有鄉親溫暖互動。 黃重諺說，在行程圓滿結束之前，總統特別指示轉達她誠摯的感謝之意，謝謝每一位勤務人員的高度專業與無私付出，她也祝福勤務團隊所有成員新年快樂，未來一年平安順利。 對於過去三天，前後有包括反年改在內幾位民眾前往現場陳抗，黃重諺則表示，台灣是民主國家，國民有不同意見是常態，儘管幾位民眾分別為溫暖歡樂的總統與國民互動現場帶來了一些緊張，也給維安人員增加了勤務壓力，但還是希望所有鄉親多給予這些持不同意見的朋友包容，也祝福他們喜樂平安。

▲貓奴泣：原來不是牠只愛我的腿，是只要「腿」都愛。（圖／飼主Waverly Li‎ 提供，請勿隨意翻拍，以免侵權，下同。） 實習記者林韋辰／採訪報導 當毛孩坐在腿上舒服的休息時，身體常常被「封印」無法動彈，而且都會捨不得起身將牠們趕走。住在新北板橋區的飼主「Waverly Li」在網路上看到假腿照後，心血來潮也做出一個假身體，讓愛貓「麥芽糖」能盡情享受在大腿上睡覺，此舉非常受用，她也開心在網路上分享這妙招。 已滿3歲的麥芽糖，個性很黏人，常常黏在把拔或馬麻的腿上，有時候一躺就是幾小時，礙於不忍心趕牠離開，因此常搞到腳麻又或是想上廁所還要憋尿，因此，女飼主突然想到，自己也可以做一雙假腿讓麥芽糖窩著，這樣一來就不用忍到腳麻或是憋尿了。 飼主說到「做這個假腿很簡單，把毛毯捲一捲塞進長褲裡，3分鐘就可以搞定，可以再做一些額外裝飾，譬如幫它穿襪子」，她利用一些舊衣服，還有老公平常穿的居家服，打造出「假奴才」的身體。一開始只做出一雙腿，但後來她發現「只有腿沒有腳掌有點恐怖，就幫它穿上襪子跟拖鞋，又因為貓咪喜歡被環抱，就加了手臂跟手套，只是做完才發現『沒有頭』更恐怖。」 ▲麥芽糖：這隻手臂～不錯不錯。 成品出來後，麥芽糖馬上跳上去睡，並且睡得非常香甜！看來這招是成功屢獲了牠的心！然而，麥芽糖是隻曾被棄養的貓，當時台灣爆發狂犬病疫情，原飼主的家人命令他要把麥芽糖送走，輾轉之下，牠才被現在的飼主「Waverly Li」給收養。「第一天，麥芽糖就爬到老公身上吸手指踏踏，融化了他的心，於是就決定收養牠！」；麥芽糖彷彿前世情人般，非常喜愛和依賴把拔，上班會擋在門口不讓他出去，等到下班後又會第一個衝去門口迎接，每晚更是要一起睡覺，是隻超「黏人貓」。 飼主將麥芽糖睡假人照片貼出後，吸引2000多個讚，網友紛紛在底下留言「怎麼做的？好厲害」、「天才啊」、「高招～快筆記」、「這半夜起來會嚇到哈哈」、「所以原來牠不是只要我這個奴才抱，是所有『腿』都可以QQ」、「好笑又可怕哈哈」、「想說怎麼沒頭，嚇我」、「七月用應該會嚇死人」、「用心良苦啊」、「只有我覺得好笑又可怕嗎XD」。 ▲麥芽糖：奴才這次表現不錯喔！▼飼主還會用羊毛氈做出超逼真的「麥芽糖」。（之前的相關報導）

▲貓奴泣：原來不是牠只愛我的腿，是只要「腿」都愛。（圖／飼主Waverly Li‎ 提供，請勿隨意翻拍，以免侵權，下同。） 實習記者林韋辰／採訪報導 當毛孩坐在腿上舒服的休息時，身體常常被「封印」無法動彈，而且都會捨不得起身將牠們趕走。住在新北板橋區的飼主「Waverly Li」在網路上看到假腿照後，心血來潮也做出一個假身體，讓愛貓「麥芽糖」能盡情享受在大腿上睡覺，此舉非常受用，她也開心在網路上分享這妙招。 已滿3歲的麥芽糖，個性很黏人，常常黏在把拔或馬麻的腿上，有時候一躺就是幾小時，礙於不忍心趕牠離開，因此常搞到腳麻又或是想上廁所還要憋尿，因此，女飼主突然想到，自己也可以做一雙假腿讓麥芽糖窩著，這樣一來就不用忍到腳麻或是憋尿了。 飼主說到「做這個假腿很簡單，把毛毯捲一捲塞進長褲裡，3分鐘就可以搞定，可以再做一些額外裝飾，譬如幫它穿襪子」，她利用一些舊衣服，還有老公平常穿的居家服，打造出「假奴才」的身體。一開始只做出一雙腿，但後來她發現「只有腿沒有腳掌有點恐怖，就幫它穿上襪子跟拖鞋，又因為貓咪喜歡被環抱，就加了手臂跟手套，只是做完才發現『沒有頭』更恐怖。」 ▲麥芽糖：這隻手臂～不錯不錯。 成品出來後，麥芽糖馬上跳上去睡，並且睡得非常香甜！看來這招是成功屢獲了牠的心！然而，麥芽糖是隻曾被棄養的貓，當時台灣爆發狂犬病疫情，原飼主的家人命令他要把麥芽糖送走，輾轉之下，牠才被現在的飼主「Waverly Li」給收養。「第一天，麥芽糖就爬到老公身上吸手指踏踏，融化了他的心，於是就決定收養牠！」；麥芽糖彷彿前世情人般，非常喜愛和依賴把拔，上班會擋在門口不讓他出去，等到下班後又會第一個衝去門口迎接，每晚更是要一起睡覺，是隻超「黏人貓」。 飼主將麥芽糖睡假人照片貼出後，吸引2000多個讚，網友紛紛在底下留言「怎麼做的？好厲害」、「天才啊」、「高招～快筆記」、「這半夜起來會嚇到哈哈」、「所以原來牠不是只要我這個奴才抱，是所有『腿』都可以QQ」、「好笑又可怕哈哈」、「想說怎麼沒頭，嚇我」、「七月用應該會嚇死人」、「用心良苦啊」、「只有我覺得好笑又可怕嗎XD」。 ▲麥芽糖：奴才這次表現不錯喔！▼飼主還會用羊毛氈做出超逼真的「麥芽糖」。（之前的相關報導）

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